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健康遊具の紹介

    御代田町では、やまゆり公園、雪窓公園に健康遊具を設置しています。

 健康遊具で体を動かし、日常生活での健康づくりにお役立て下さい。

 

やまゆり公園

 

             健康の森

 

 正面入口から入り、右手に見える森に健康遊具「ヘルスビート」が配置されています。

 ヘルスビートには説明板が設置されており、その説明に従い体を動かしていきます。

 

             やまゆり看板

 

 この看板がスタート地点になっており、順番に健康遊具を巡って運動できるようになっています。

    

雪窓公園

 

  芝生広場内の遊歩道の脇に健康遊具が配置されています。

  ここでは、設置されている健康遊具の一例を紹介します。

 

雪健2

腹筋ベンチ

  使用方法

バーに足を固定して寝ころがり、上半身を起こします。

  効果

腹筋の向上につながります。

雪健6

懸垂リング

  使用方法

両手でリングを握り、ぶら下がります。腕の力で体を

持ち上げることで、懸垂運動にもなります。

  効果

上半身のリフレッシュや、腕の筋力向上が期待できます。

 

この件に関する問い合わせは

建設水道課 都市計画係
電話番号: 0267-32-3129(直通)
FAX番号: 0267-31-1711